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那么多小广告里，靠谱的基本没有，但是趋之若鹜的男人还真不少。今天就来讲讲男人“性”福的事儿该怎样调理最靠谱。

中医认为，阳痿的病机主要有两种原因：

一是命门火衰，恣情纵欲，或少年时手淫过频，损伤肾气，宗筋失养；或惊恐，伤肾，思虑太过，暴怒悲悔等情绪大起大落，耗损肾精而成阳痿。即《类证治裁》所说：“伤于内则不起，故阳之痿，多由色欲泻精，斫丧太过，或思虑伤神，或恐惧伤肾”，从而导致阳痿。

二是湿热下注，酗酒伤身，或饮食过于厚味，脾胃受伤，运化失常，湿浊内生，郁而化热，湿浊下注，宗筋驰纵而发阳痿，但此类阳痿较少见，如张景岳曾说：“火衰者十居七八，火盛者只有之耳”。

具体艾灸调理方法

命门火衰——阳事不举，或举而不坚，面色苍白，形寒肢冷，头晕目眩，精神不振，腰腿竣软，舌淡苔白，脉沉细，若兼心脾损伤者，则有心悸胆怯、失眠等证。

主穴：命门、关元、肾俞、太溪

取命门、肾俞、太溪补肾壮阳；关元为足三阴与任脉之会穴，补之能壮人身之元气，培元固本壮阳；另外还可艾灸心俞、神门、三阴交补益心脾。

湿热下注——阴茎萎弱不能勃起，兼见口干或渴，小便热赤，下肢竣困，苔黄腻，脉濡数。

主穴：中极、三阴交、阴陵泉、足三里。

湿热下注所致阳痿，病由脾被湿困，郁久化热，故取三阴交、阴陵泉，健脾利湿；中极清下焦之湿热；足三里以助脾利湿。

艾灸方法：可艾条悬灸，每穴10-15分钟左右，使用艾灸器具的话时间适当延长。

前列腺炎

前列腺炎是一种非特异性感染所致的前列腺炎性改变，临床上分为急性和慢性两种。本病多因寒湿瘀阻，气滞血瘀，败精阻滞所致，属中医“精浊”、“劳淋”范畴。

中医艾灸法治疗此病疗效较好，无痛苦，且易操作。现介绍如下。

主穴：中极、会阴穴。

中极穴位于下腹部正中线上，当脐下４寸处，乃任脉与足三阴经的交会穴，又系膀胱募穴；

会阴穴，在会阴部，当阴囊与肛门连线中点处。

两穴均有补肾培元、清热利湿功能。加上艾（灸）火的热力（温热刺激），共奏补肾通淋、温经通络、行气活血、祛湿逐瘀、消肿散结作用，故对前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相应症状能逐渐减轻，乃至消失。

艾灸方法：先仰卧或坐位取中极穴，用艾条悬灸20～30分钟后，再采取舒适体位艾灸会阴穴，可悬灸此穴，也可以此穴为中点，由尾骨尖开始，越过肛门，经会阴沿阴囊后中线至其尽处，来回灸20～30分钟。灸至局部皮肤红润而不灼热能耐受为度，每天一次，严重者每天２～３次，10天为一疗程，中间休息２～３天，再做下一疗程，连续２～４个疗程。

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