现在很多男性在生活中都要经历一次前列腺炎的伤害，前列腺炎对男性朋友的伤害可以说是很“强势”了。所以男性在生活中更要注意预防它的发生了。医院

那在生活中我们要注意哪些才能预防呢？

一、不可憋尿：经常憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺炎的症状。

二、不可久坐：久坐或经常骑自行车都可以使前列腺长时间受到挤压，使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，容易造成前列腺炎和排尿困难。

三、避免便秘：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血，同时，便秘者往往排便时使劲大，腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

四、规律性生活：短时间内持续多次性生活者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7％，相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

五、远离烟酒、辛辣食品：前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官，患有慢性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后，很快就会感受到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状，反复吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使前列腺水肿、造成其功能受损。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！

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