慢性前列腺炎属于前列腺炎中最常见的一种，男性会出现不同程度的排尿异常。在我国，成年男性的患病率高达8%，多数患者可以自愈，但是也要找对护理方法才行。王先生前段时间确诊了慢性前列腺炎，这令他非常意外。他是一家公司的普通员工，负责运营，上着的班，每天都要做在电脑面前工作10余个小时，工作非常忙碌，还经常要熬夜加班，要不是公司开的条件比较好，他早就想离职了。王先生一开始就是感觉排尿异常，频率增加，然后尿痛、尿不尽，尿无力，一开始他觉得只是小问题，直到后来，慢慢开始出现头晕乏力、精神不济等症状，长期的盆腔疼痛，导致心理状态也受到影响了，医院检查，没想到是慢性前列腺炎。王先生开了药回家吃，然后王先生的妻子也给他买了些水果蔬菜，本来王先生是不想吃的，但妻子告诉他，这些蔬菜水果吃了对疾病的恢复有好处。01食物疗法或能缓解慢性前列腺炎男性长期情绪烦躁、或者是久坐不动，都有可能引起前列腺。患上慢性前列腺炎，必要的就医治疗肯定不能少，但是在生活中，养成良好的生活方式，也是很重要的，否则一直不纠正错误的习惯，就算吃再多药也不管用。种食物，记得多吃点第一种水果，葡萄葡萄是非常适合现在这个季节食用的一种水果，营养价值很高。在中医上，葡萄有助于补气益血，健脾开胃，而且还能消肿利尿，前列腺功能不好的人可以多吃一点。可以取新鲜葡萄50克左右，去皮去壳，然后放进碗里直接捣烂，再添加毫升温水服用，每天喝一到两碗，坚持半个月，有助于促进排尿，并且缓解排尿时候的刺痛感。第二种食物，猕猴桃猕猴桃的营养价值，哪怕是水果里面，也是佼佼者。它的维生素C含量是橙子的两倍，还有丰富的叶酸，能够预防H型高血压，同时也富含膳食纤维和微量元素，包括钾、镁、铁等，有助于补充营养，增强体质。猕猴桃还有助于清热解毒，生津止渴，慢性前列腺炎患者可以将新鲜的猕猴桃去皮后捣烂，加适量的温开水，每天喝一杯，能有效缓解前列腺炎的症状。第三种食物，苦瓜苦瓜是一种营养价值很高的蔬菜，虽然因为它独特的口感，很多人对苦瓜都避而远之，但其实为了自己的身体健康，也可以尝试着吃一点，尤其是慢性前列腺炎患者。苦瓜在中医上具有清热解毒、利湿利尿的功效，还能帮助益气壮阳、清心明目，平时炒菜经常炒点苦瓜、或者直接凉拌了吃，也能帮助缓解慢性前列腺炎，预防尿路感染。所以，慢性前列腺炎患者除了就医治疗之外，还可以多吃点葡萄、猕猴桃、苦瓜之类的水果蔬菜，对于缓解病情有好处。除此之外，还要注意戒掉一些不利于疾病恢复的习惯。03哪些习惯不利于病情恢复？一）经常喝酒前列腺不好的人，应该严格戒酒，因为酒精不利于前列腺健康，可能会加重病情。当然，酒精的危害不止这些。经常喝酒还会增加肾脏负担，导致排尿异常，性功能低下，而且喝酒对肝脏、胰腺的危害也是很大的，容易引起酒精肝、胰腺炎，不利于身体健康。二）久坐不动现在很多人的生活方式都是在办公室里面打电脑，一天八小时都在椅子上度过，但是久坐不动是很容易诱发疾病。一直不站起来走动的话，下肢的血液循环就会变慢，这会引起很多问题，除了前列腺炎之外，还有静脉曲张、痔疮等问题，所以我们平时，每隔两小时一定要记得起来活动一下，喝点水或者上个厕所都是可以的。三）憋尿很多人都有过憋尿的经历，尤其是在一些重要场合，当尿意突然来临，我们大多会选择憋尿。但是，憋尿对于膀胱、前列腺都不好，尤其是过度憋尿还会引起尿液逆流，引起肾炎等疾病，所以有了尿意就应该尽快排出。当然，在面试、开水等重要活动之前，先上个厕所，避免喝水，也是需要记住的。因此，除了食物疗法，在生活中还要记得少喝酒、多活动，少憋尿，才能帮助促进前列腺炎的恢复，保护身体健康。结语：慢性前列腺炎是一种在男性身上比较高发的疾病，应该及时就医，积极调理，多吃葡萄、猕猴桃、苦瓜三种果蔬，再养成健康的生活方式，能够预防疾病，健康身心。

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