白癜风学术研讨会 http://m.39.net/news/a_8048375.html

　　前列腺作为一种常见的男性健康方面的疾病，对男性的生理健康影响很大。而现在前列腺炎的发病率不断上升，很多男性都生怕被前列腺炎所缠上。那么，哪些男性最容易受到前列腺炎青睐?

　　1、烟酒无度

　　酒精对人体的伤害是全方位的，长时间饮酒过量，不仅对神经系统、消化系统、循环系统和代谢系统造成危害，还会影响到睾酮的生成，从而对前列腺液的分泌以及排泄造成不利影响，导致前列腺炎。

　　2、爱吃辛辣食物

　　生蒜、大葱、胡椒和辣椒等具有刺激性的辛辣食物会刺激前列腺和尿道，使用之后会引发前列腺血管水肿、扩张或者导致前列腺免疫力下降，并且会使前列腺寄居菌群迅速生长和繁殖，从而引发急性前列腺炎，或者加重前列腺炎症状。

　　3、经常熬夜

　　长期熬夜、晚睡会损伤前列腺，因为睡眠不足将导致身体的抗病能力减弱，令前列腺易受细菌入侵。

　　如果熬夜的同时，还伴有烟酒、久坐等，危害则更大。

　　4、久坐

　　日常工作中，很多白领和司机一旦坐下了，除非上厕所，否则不轻易走动。这种静坐不动的生活方式会使男性的阴部充血，导致会阴部血液受阻。

　　假如又喜欢食用辛辣食物、饮水少和经常憋尿，就会引起前列腺炎、膀胱炎等泌尿系统疾病

前列腺炎疾病患者在日常生活中可根据自己的爱好选择步行、散步、慢跑、游泳、垂钓等现代运动方式，当然也可选择一些传统保健运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等来锻炼身体。前列腺炎患者的运动方法是什么？1、走路每天应步行3千米、30分钟，每周至少运动5天以上。步行不需要满负荷，只要达到七成就可以起到防病健身的作用。2、慢跑在古希腊山岩上刻了这样的字：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧。”这就是说跑步能使人健康，使人聪明，使人线条好。前列腺炎疾病患者适当地进行慢跑，有利于血液的流通顺畅，扩张血管，从而达到治疗预防的目的。3、游泳游泳运动是一项全身性的运动项目，所有的肌肉和内脏器官都参加有节奏的活动。运动量与运动强度可大可小，游泳的速度可快可慢。一对于前列腺炎疾病患者来说，游泳可以说是一种锻炼血管的体操。慢速度的游泳可以放松肌肉。应该注意的是在前列腺炎疾病的症状明显或者病情严重时是禁忌游泳的。平时游泳还要注意运动量的控制，不要过快，也不要过猛。4、垂钓垂钓对健身养生很有益处，许多长寿老年人都有垂钓的习惯，我国历史上就出现过许多以垂钓健身的着名人物，如姜子牙、严子陵等。垂钓能使人身体健康，耳聪目明，思维敏捷，精力充沛。以上就是小编想和大家分享的关于前列腺炎患者的运动方法是什么的内容，所以男性朋友要好好的认识一下了。看了这么多一定有些疑问吧？那就快来咨询我们医生，反正咨询不要钱不问白不问！

??戳我！戳我免费问医生

大家如果有前列腺炎或者任何男科问题，都可以