各位戒友好，分享一下我的戒色变化过程，这是我的戒色过程对比图，第一张是初二重度邪y几乎每天一次的时候，第二张是高二。

当时因为忙，在学校并没有很多时间去邪y，但是每到星期天就还是会犯，也就是没个星期两次的时候，第三张是高三加入戒色大咖并戒了两个半月积极锻炼的时候，第四第五张是在大一第一学期戒色一年并积极锻炼的时候，最后两张是戒色一年半大一第二学期其中的时候。

后来大二得了很多顺事，也成了学校一脚的风云人物了，后来就忘记了戒色，不久又破戒了，而且破了大概一个月半，相貌开始有点变丑，也失去了一个很好的女朋友，并且教师资格证第一次考试的笔试一科不过，当时自己却很努力的，这是邪y导致的吧。

现在重新戒色，已经戒色七十五天不破戒了，精气神瞬间又回来。下面，我就来说说反复两次戒色的各种症状和性格的变化吧，小时候就已经开始恶习了，过程就不说了，总之有六年左右吧。

我的症状有，尿频尿急尿不尽，前列腺炎，掉发，暴瘦，四肢无力，我想，这中状况很多师兄应该都有，晚上睡觉因为尿尿的事情简直生不如死，每次半夜必须得起来上厕所，晚上失眠，每次洗头，掉了进百根头发，豆豆又经常长。

戒色半年后，首选是豆豆退去了，不过戒前两个月，也很痛苦，尿频更加频繁，失眠更加厉害，但是当初我坚持过来了，每天都努力锻炼，所以慢慢的熬过去了，戒色七十天，尿频消失，大概七个月，失眠消失。

一年后，原本瘦弱的我在大学校运会三千米长跑的比赛还拿了名次，长相的变化如下图，我就不多说了，至于戒色后取得的成绩，我曾也发过一个戒色一年半的贴子，里面写有，我也就不说了，想说的是，戒色是一辈子的事情，不能放松警惕，否则真的会破戒，而且很多不好的事情。

症状，将会卷土重来，这个我是深有体会的，即便我戒色有一年七个月的时间了，因为放松了，忘记了，虽然依然每天行善，每个星期都会问候家人，关心父母，但是因为忘记了戒色，依然破戒，而且破戒后的自己。

又一次的不能自拔，维持了一个多月之久，尿频又来袭了，前列腺炎可能都复发了，每晚因为尿频睡不着，而且y气也变得很不好，无缘无故的，很善解人意很有孝心的女朋友突然的跟你分手了，原因都不知道，而且自己一直很努力备考教师资格证笔试，却一科没过。

现在已经从新开始戒除有七十五天了，人又变回自然的好了，尿频也消失了，戒色真的是一辈子的事情，坚持每天在戒色大咖看文章和公益讲堂，希望这个贴能帮助各位戒邪y的戒友。

小编：能一次性戒掉的人毕竟是少数，所以我们更要踏实脚步。失败不可怕，能从每一次的失败中吸取经验才是最可贵的。