4、多放松生活 压力可能会增加前列腺肿大的机会

7、防止受寒 不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流

8、避免磨擦 会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态

5、洗温水澡 洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益

1、多饮水 多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度

6、保持清洁男性的阴囊前列腺炎是怎么造成的伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染

3、节制性生活 预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大

2、不憋尿 一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利

9、调节生活 应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉