有过前列腺炎疾病的患者都知道，前列腺炎是很烦人的一个疾病，经常要上厕所小便，性生活也不像以前一样完美了。前列腺炎疾病是分为慢性跟急性的，不管是慢性跟急性，发现了就得及时的治疗，而且还要做好护理保健工作，防止疾病的再次复发。在这里给大家讲解一下慢性前列腺炎疾病的护理方法。

一、积极的心态

慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。

如果患者能够重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛；在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。所以，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

二、良好的生活习惯

1.生活上：必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。

2.饮食上：患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。

3.运动上：适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节，不要太剧烈，也不宜做竞技类体育运动，如快跑等。

需要特别提出的是，久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动;持续骑车最好不要超过半小时，如果行程很长，可以选择在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。

三、适度规律的性生活

不少慢性前列腺炎患者，对性生活存在顾虑，他们担心性生活会将病原体传播给配偶，或者认为性生活会加重前列腺炎，还有一些伴有射精痛的患者，更对性生活敬而远之。所以，相当一部分慢性前列腺炎患者，过着长期禁欲的生活。实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会造成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。

相反，适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。

慢性前列腺炎会有哪些危害呢？

1、慢性前列腺炎造成性功能障碍。慢性前列腺炎一个明显危害，就是容易造成男性性能够障碍，这严重影响着，前列腺炎患者其正常夫妻生活，给患者的夫妻和谐，埋下巨大的隐患，对于这一点前列腺炎的危害，慢性前列腺炎患者，一定要高度的警惕。

2、慢性前列腺炎会影响生育，慢性前列腺炎患者，由于精液的酸碱度发生了改变，使精液偏酸或偏碱。当精液酸碱度超过精子，所能适应的最低要求时，精子活力和活率会减低，会对生育带来影响。

3、慢性前列腺炎严重危害患者健康，慢性前列腺炎患者，前列腺液中含有大量细菌、细菌毒素和炎性分泌物，慢性前列腺炎的患者严重，容易波及邻近生殖器如附睾、精囊等部位，慢性前列腺炎不但，会影响到患者健康，还会给患者带来极大的痛苦，影响患者正常的生活、工作。

4、慢性前列腺炎还会给患者，带来巨大的痛苦，让男性前列腺炎患者，其心理造成巨大的压力。

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