前列腺常被人们习惯的叫做男性的“第二性腺”，其对于男性的重要性不言而喻。男性的健康问题调查中，前列腺方面的问题一直居高不下。很多伤害前列腺的行为，是男人生活中的常态但大多人都不知觉，比如同房后最常做的2件事，就能“害死”你的前列腺，可惜你每天都在做，赶紧看一看。

一、立马洗澡

性生活的的清洁健康，对于生殖器官来说非常的重要。

因为性生活时，男性精液和女性阴道分泌物会粘附在生殖器官的表面，极易滋生细菌，引发各种隐性疾病。

不过不要担心，男性事后在会分泌一些粘性的物质可以很好的保护，但是如果立马洗澡、洗澡液、香皂等会把这些保护层去除，此外因为受到水的刺激特别是热水，丁丁口会受热膨胀，使得通路更顺畅，细菌真菌会逆流而上危害前列腺。这里很多人，可能疑问洗澡液、香皂不会把细菌都杀死了么？需要解释下，大多引发前列腺问题的细菌如念珠菌、白色念珠菌、葡萄球菌等普通的香皂等洗漱用品是杀不死的。

二、立马排尿

性生活之后男性的“那个”还可能没有属于完全疲软的状态，膨胀的阴茎海绵体会压迫尿道，可导致排尿困难。若急于排尿，会导致尿道压力增高，从而是尿液倒流至前列腺，长期以往，就会被前列腺炎盯上！泌尿科医生建议事后5-10钟之后再排尿，才不伤害身体。

养护前列腺就是养护男人的生命腺

男人补肾第一方，这样搭配被称为男人前列腺的保护伞

材料：枸杞子15颗，斗龙芝5-7克，将斗龙芝先用开水闷泡10分钟，再加入枸杞5分钟即可，全天只放一次料，反复蓄水至无味。

斗龙芝是传统的补益药，用于强壮，益阳、补肾。四五十岁的男人体力在下降，可以使用斗龙芝泡水喝，具有壮肾阳、益精血的滋补作用，还可增强心脏功能。斗龙芝是很好的补肾阳、益肝肾的滋补品，富含锌类、多糖类以及多种营养元素，可以很好的补肾助阳、增加身体的抵抗力、修复前列腺损伤等。配合枸杞，是中医公认的补肾名方，可以互补阴阳、同补阴阳，肾阳虚、肾阴虚都有很好的作用，改善男性肝肾亏虚、早射、雄性激素分泌不足等问题。

多饮水

每天要喝2~2．5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

不憋尿

一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。所以生活中需要长途旅行，或者长时间不能排尿的情况时，一定要提前做好准备，必要的时候及时想法解决排尿。

节制性生活

青年时期男性的雄性激素分泌旺盛，性欲往往比较旺盛。但是过度频繁的性生活，可以让前列腺经常长时间处于充血状态，从而引起前列腺增大、前列腺肥大等。所以，保持合理的夫妻生活频率对养护前列腺意义很大。

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