近年来，很多男性被前列腺炎疾病所困扰，在泌尿男科门诊中，其发病率高居首位，尽管前列腺炎的发病率很高，但并不是所有的男性都会患有前列腺炎，日常生活中一些不良的习惯及因素易诱发前列腺炎。

这4个不良习惯，可能诱发男性前列腺炎！想要前列腺好，尽快改正！

不良习惯一：不注意卫生

男性大都不注意生殖器卫生，但是包皮部位容易藏污纳垢，特别是包皮过长者，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起尿路感染、前列腺炎。

不良习惯二：长时间憋尿

男性尿道外段有比较多细菌，如果长时间憋尿，细菌可能进入尿道内，从而增加了前列腺被感染的几率，引发前列腺炎。

不良习惯三：抽烟喝酒

男人一般应酬都多，应酬就免不了抽烟喝酒。而长期性的抽烟喝酒容易引起前列腺充血过度，最后的结果就是导致尿路感染或者前列腺炎的病发。

不良习惯四：夫妻生活不规律

夫妻生活太多会使前列腺过度充血，诱发前列腺炎；但是如果过于抑制欲望，又会让腺液淤积，诱发炎症。所以要想前列腺好，要保持夫妻生活的规律性。

男人平常吃什么对前列腺好？

洋葱：近代医学发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。

番茄：番茄中的番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。有报告指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

南瓜子：前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。