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前列腺炎让许多男性朋友，感到十分尴尬，昨天有男粉丝小刘和我说：前列腺炎真让他丢人丢到家了他老婆给她的闺蜜说他那方面不行，结果她闺蜜竟然跟很多人说了，现在他同事都知道了，他一去厕所他们都笑话他，说他尿频前列腺炎作为男性高发疾病，大家应该以平和正确的心态来看待同时，医生提醒男性，日常2个习惯需要少做1、久坐憋尿在工作和学习上，很多人都会长期处于久坐的状态，并且有时候为了完成任务量会选择憋尿来节省上厕所的时间。这样不但会造成前列腺受到挤压，还会使尿液中的细菌回流到前列腺，导致发炎。2、经常熬夜熬夜对男女老少都会造成很大的伤害，经常熬夜会使身体各项机能下降，容易造成内分泌失调，无法排出体内的细菌、病毒，对于男性来说，容易使前列腺的免疫下降，发生炎症。而男性患上前列腺炎，一般会有以下3个明显的特征1、尿频、尿急如果男性在日常生活中出现尿频、尿急等现象，这可能是患上了前列腺炎，医院检查治疗，以免炎症加重。2、排尿疼痛若男性在排尿的过程感觉到疼痛，并且出现排尿困难的现象，这也是前列腺的一大症状，需要及时就医。3、同房出现障碍前列腺炎症状容易反复发作，迁延难愈，患者们都迫切地想知道，在生活中注意哪些方面，对疾病康复更有帮助。其实说起来一点都不难，关键看患者能否坚持做到。一、坚持做深蹲有前列腺炎的人，要学会多锻炼，而锻炼的方式可以根据具体的部位来做选择，像前列腺有问题的患者，则可以通过坚持做深蹲来加速腺体内血液的循环，促进前列腺内部的代谢，减少有害物质的滞留，对前列腺健康也起到一定的作用。二、注意个人卫生前列腺炎的发生与生活中一些习惯是分不开关系的，尤其是不爱卫生的人，细菌和病毒容易藏匿于下身的毛发之中，经过尿道进行前列腺，引起炎症。因此建议不想炎症反复，个人卫生要做好来，不要大意。

二、对于前列腺炎反复，教大家一个代茶饮：准备：蒲公英、覆盆子、桑葚、栀子、淡竹叶、丁香等材料组成的宝臻前列茶，制成茶包，每日3袋，ml开水焖泡5分钟，促进排泄、清热，坚持1-2个月1、蒲公英：利尿、缓泻、清热、利胆；2、覆盆子：滋阴补肾、益精血、温肾阳；3、桑葚：滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目