此物是前列腺炎“死对头”，男人没事多吃点，或许效果比“药”强

人的年龄越来越大时，身体的素质则会随之而下降，无论是代谢和机能都不如年轻的时候，尤其针对男人来说，体力和活力都不如以前，而且三高和前列腺疾病也都非常普遍。假如你有前列腺方面的疾病，那现在福利来喽，小编就带大家了解一下有利于前列腺健康的食物，虽平平淡淡其貌不扬，到多吃一些，比吃药的效果还好哦~

山药

众所周知，山药是一种非常养生的食物，它的优点简直太多了，几乎所有人食用后都对身体非常好，不仅养胃，口感也十分美味，其含有丰富的膳食纤维，优质的微量元素和碳水，对降三高和前列腺健康也具有十分强大的效果。

茯苓

茯苓作为一味非常常见的重要，还可以做成食物进行食疗，其丰富的营养物质都是人所必备的，，中医药典中说过，茯苓，安神补脾，排毒利水，特别对男性来说，能够清除难以消灭的前列腺部位的炎症。对女性呢也能够有延缓衰老、排毒养颜的效果哦~

玉米须

很多农村长辈和老人都会将玉米须煮茶，因为其利尿排毒，但现在很多城市中的人却并不知道，中医药典中还曾将玉米须叫做龙须，因为其特别是针对男性的前列腺和膀胱具有十分强大的保护疗养效果。炎症本就是因体内火气虚旺，刚好玉米须煮水既能对症下药，又能补充水分。

茴香

茴香很多人爱之入骨，当然也有很多人反之，但不可否认的是小茴香的健脾开胃，去湿暖身的功能，还可以杀菌消毒，简直就是男性前列腺疾病的天敌！

黑豆

黑豆作为一种常见的豆类，不仅含有丰富的大豆蛋白，还有着大量的微量元素和氨基酸，甚至比肉蛋类还要优质，最重要的是它滋阴补肾，养颜美容、延缓衰老，男性每日喝一杯黑豆所制的豆浆，比吃药强多了！